¿Cómo hablar con nuestros hijos e hijas sobre catástrofes naturales?
Ante imágenes de inundaciones, incendios o terremotos, los niños necesitan información veraz y ajustada a su edad, y sobre todo sentirse seguros.
Aunque intentemos evitarlo, los niños se enteran de lo que pasa: lo oyen en el colegio, lo ven en las pantallas o notan nuestra preocupación. El silencio no les protege; les deja solos con su imaginación.
Cómo hablar de ello
- Preguntar primero qué saben. Así corregimos malentendidos y no damos más información de la necesaria.
- Decir la verdad con palabras sencillas. Sin detalles angustiosos ni promesas que no podemos cumplir.
- Validar el miedo. «Es normal que te asuste; a mí también me ha impresionado».
- Dar seguridad concreta. Explicar qué se hace para proteger a las personas y qué haríamos nosotros.
- Limitar las imágenes. Verlas repetidas hace pensar que vuelve a ocurrir.
Hablar de quienes ayudan
Bomberos, sanitarios, voluntarios, vecinos. Fijarse en la gente que ayuda da una visión más completa y menos amenazante de lo ocurrido.
Hacer algo
Participar en una recogida de material o hacer un dibujo para las personas afectadas transforma la impotencia en acción.
Si pasadas unas semanas continúan las pesadillas, el miedo a separarse o la preocupación constante, conviene consultar con un profesional.