¿Puedo hablar del suicidio con mis hijos?
Sí. Hablar de ello con calma y con palabras adecuadas a la edad no pone la idea en la cabeza de nadie. El silencio, en cambio, deja a los niños solos con sus preguntas.
El suicidio es un tema del que cuesta hablar, y más con niños. Pero pueden oír la palabra en la escuela, en una noticia o porque ha pasado cerca. La investigación es clara: preguntar o hablar sobre el suicidio no aumenta el riesgo, y puede abrir la puerta a pedir ayuda.
Cómo hablar de ello
- Partir de lo que saben. «¿Qué has oído?».
- Palabras sencillas y veraces. A un niño pequeño: «tenía una enfermedad que le hacía sentir un dolor muy grande por dentro y murió».
- Sin detalles sobre cómo pasó.
- Explicar que hay ayuda. El sufrimiento emocional se puede tratar, y decir lo que nos pasa es el primer paso.
- Dejar la puerta abierta a volver a hablar de ello.
Si ha muerto alguien cercano
Decir la verdad, adaptada a la edad, es mejor que una versión que acabará descubriendo por otros. Conviene repetir que no es culpa de nadie y mantener las rutinas.
Si nos preocupa nuestro hijo o hija
Si habla de querer morir, de desaparecer o de hacerse daño, hay que tomárselo en serio, escuchar sin reñir y pedir ayuda profesional sin esperar. El teléfono 024 atiende la conducta suicida las veinticuatro horas, y el 112 en caso de urgencia.