¿Cómo puedo hacer que mi hijo o hija disfrute de los videojuegos de forma saludable?
Los videojuegos pueden ser una forma de ocio positiva si hay límites claros, contenidos adecuados a la edad y espacio para todo lo demás.
Jugar a videojuegos no es malo en sí mismo. Puede ser divertido, social e incluso estimulante. Los problemas aparecen cuando ocupa el lugar del sueño, de los deberes, del movimiento o de los amigos, o cuando los contenidos no son para su edad.
Normas que ayudan
- Un horario pactado antes de empezar, no en el momento de apagar.
- Primero las obligaciones. Deberes, tareas de casa y tiempo al aire libre.
- Avisar diez minutos antes y dejar acabar la partida cuando sea posible.
- Consolas y pantallas en un espacio común, fuera de la habitación y lejos de la hora de dormir.
- Revisar la edad recomendada. El código PEGI indica para qué edad es cada juego y qué tipo de contenido tiene.
Interesarnos por lo que juega
Sentarnos a su lado, pedirle que nos enseñe y jugar alguna partida. Así sabemos a qué juega y con quién habla, y él ve que no lo consideramos un enemigo.
Atención al juego en línea
Explicarle que no debe dar datos personales, activar el control parental y hablar de las compras dentro del juego.
Señales de alerta
Irritabilidad intensa cuando no puede jugar, mentiras sobre el tiempo, abandono de otras actividades o bajada del rendimiento. Si se mantienen, conviene pedir orientación.