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Artículos del equipo sobre crianza, emociones y salud mental infantil, y noticias del proyecto.
¿Cómo usar el lenguaje corporal y el tono de voz para comunicarme mejor con mi hijo o mi hija?
Los niños leen antes nuestro cuerpo y nuestra voz que nuestras palabras. Pequeños cambios en la manera de decir las cosas pueden cambiar cómo las reciben.
Poner límites
Esto es un resumen de la charla que damos en las escuelas. Si quieres que vayamos a darla a la tuya, contacta con nosotros. Cuando hablamos de poner límites a los niños, a menudo nos vienen a la cabeza palabras como prohibir, castigar o decir que no. Pero poner límites va mucho más allá. Poner límites es, en realidad, poner…
¿Por qué mi hijo o hija camina dormido y qué puedo hacer?
El sonambulismo es frecuente en la infancia y casi siempre desaparece solo. Saber qué hacer durante un episodio da tranquilidad a toda la familia.
¿Cómo puedo ayudar a mi hija o a mi hijo a aprender a defenderse por sí mismo?
Defenderse no quiere decir pelearse. Quiere decir saber decir lo que uno necesita con claridad y respeto, y eso se aprende practicando.
¿Cómo responder cuando nuestro hijo o hija nos pide cosas?
Entre decir siempre que sí y decir siempre que no hay muchas respuestas posibles. La clave es ser claros, coherentes y no cambiar de opinión por insistencia.
¿Qué es el tiempo fuera?
El tiempo fuera es una pausa breve y tranquila para interrumpir una conducta. Bien aplicado no es un castigo humillante, sino una oportunidad para calmarse.
¿Cómo funciona el refuerzo diferencial?
En lugar de centrarnos en la conducta que queremos eliminar, el refuerzo diferencial pone la atención en la que queremos ver más a menudo.
¿Por qué es importante la socialización de mi hijo o hija?
Jugando con otros niños se aprende a compartir, a negociar y a ponerse en el lugar del otro. Son habilidades que no se enseñan con explicaciones, sino con práctica.
Comportamiento obsesivo: ¿cuándo me tengo que preocupar?
Los rituales y las manías forman parte del desarrollo. La diferencia entre una costumbre y un problema es el malestar que provoca y el tiempo que ocupa.
¿Cuáles son los beneficios psicológicos de la práctica de actividad física en la infancia?
Moverse no solo fortalece el cuerpo. También mejora el estado de ánimo, la concentración y la manera en que los niños se ven a sí mismos.
¿Es útil intentar evitar las emociones desagradables?
Huir del miedo, la tristeza o la rabia alivia a corto plazo, pero suele hacerlas más grandes. Aprender a estar con ellas es una habilidad que se puede enseñar.
¿Por qué es importante que mis hijos lean?
Leer amplía el vocabulario, entrena la atención y ayuda a entender a los demás. Y el hábito se contagia más con el ejemplo que con la obligación.
Charla sobre convivencia familiar
Aldeas Infantiles SOS os invita a una charla sobre convivencia familiar el próximo miércoles 29 de enero a las 17 h en el CEIP Gabriel Vallseca (no hace falta inscribirse)
¿Cómo puedo hablar con mis hijos de inclusión?
Los niños ven las diferencias y hacen preguntas. Responder con naturalidad les enseña que todo el mundo tiene un lugar en el grupo.
¿Cómo puedo usar el humor en la crianza de mis hijos?
Reír juntos baja la tensión, fortalece el vínculo y facilita la cooperación. La condición es reír con el niño, nunca del niño.
¿Por qué son importantes unas habilidades de comunicación adecuadas?
Saber escuchar, explicar lo que uno siente y pedir lo que necesita protege a los niños en casi todos los ámbitos de la vida.
¿Qué puedo hacer para que mis hijos coman de todo?
Aceptar alimentos nuevos requiere tiempo y muchas pruebas sin presión. La mesa funciona mejor como lugar de encuentro que como campo de batalla.
¿Cómo puedo construir una relación positiva con mis hijos e hijas?
Una buena relación no depende de grandes planes, sino de momentos pequeños y repetidos de atención, afecto e interés sincero.
¿Cómo hago para que mi hijo esté listo por la mañana?
Las mañanas van mejor cuando gran parte del trabajo se hace la noche anterior y la rutina es tan clara que no hace falta repetir órdenes.
¿Qué relación hay entre el ritmo de los programas de televisión que ven mis hijos y su atención?
No todos los dibujos animados son iguales. Los de ritmo muy rápido pueden dejar a los niños más inquietos y con menos capacidad de concentración justo después de verlos.
¿Cómo puedo saber si mi hijo o hija sufre depresión?
La depresión infantil existe y no siempre se ve como tristeza. A menudo aparece en forma de irritabilidad, pérdida de interés o quejas físicas.
¿Qué podemos hacer para disminuir la rivalidad entre hermanos y hermanas?
Las peleas entre hermanos son normales e incluso útiles. Nuestro papel no es hacer de juez, sino enseñarles a resolverlas.
¿Cómo puedo fomentar la empatía en mi hijo o hija?
La empatía se desarrolla con la edad, pero también se entrena. Los niños aprenden a ponerse en el lugar de los demás cuando alguien se ha puesto antes en el suyo.
¿Qué les pasa a nuestros hijos durante la preadolescencia?
Entre los nueve y los doce años empiezan cambios físicos, emocionales y sociales que anuncian la adolescencia. Entenderlos ayuda a no tomárselos como algo personal.
¿Cómo puedo hacer que mi hijo o hija disfrute de los videojuegos de forma saludable?
Los videojuegos pueden ser una forma de ocio positiva si hay límites claros, contenidos adecuados a la edad y espacio para todo lo demás.
¿Qué podemos hacer si nuestro hijo o hija dice mentiras?
Casi todos los niños dicen mentiras en algún momento. Entender por qué lo hacen ayuda más que castigar la mentira.
¿Cómo puedo gestionar las rabietas de mi hijo o hija?
Una rabieta es un desbordamiento emocional, no un desafío. Nuestra calma es la herramienta más útil para ayudarle a recuperar la suya.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo o hija cuando tiene pesadillas?
Las pesadillas son habituales en la infancia. Consolar, escuchar y cuidar las rutinas de sueño suele ser suficiente para que pierdan fuerza.
¿Cómo puedo facilitar un tiempo de deberes tranquilo y eficaz?
Con una rutina clara, un buen espacio y la ayuda justa, la hora de los deberes puede dejar de ser el peor momento de la tarde.
¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas en su desarrollo emocional?
Aprender a reconocer, expresar y regular las emociones es un proceso largo. Los adultos somos el primer modelo y el principal apoyo.
¿Por qué es importante el temperamento en nuestros hijos e hijas?
Cada niño nace con una manera propia de reaccionar al mundo. Conocer su temperamento ayuda a ajustar lo que le pedimos y cómo lo acompañamos.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo o hija a no hacerse pipí en la cama?
Hacerse pipí en la cama es frecuente e involuntario. Con paciencia, algunos hábitos y ayuda profesional cuando hace falta, se resuelve en la gran mayoría de los casos.
¿Cómo puedo cambiar la conducta de mi hijo o hija a través del elogio?
La atención es el refuerzo más potente que tenemos. Un elogio concreto e inmediato hace que la conducta que nos gusta se repita.
¿Cómo puedo enseñar a mi hijo o hija a manejar el dinero?
La educación financiera empieza con una hucha. Decidir, esperar y equivocarse con cantidades pequeñas es la mejor escuela.
¿Cómo puedo ayudar a mis hijos a tener una mejor autorregulación?
La autorregulación es la capacidad de gestionar las emociones, la atención y la conducta. Se construye con los años, primero con la ayuda de un adulto y después por sí solos.
¿Qué significa ser amigos de nuestros hijos e hijas?
Podemos ser cercanos, cariñosos y de confianza sin dejar de ser padres y madres. Los niños ya tienen amigos; lo que necesitan de nosotros es otra cosa.
¿Por qué es importante que mi hijo o mi hija jueguen?
Jugar no es perder el tiempo. Es la manera natural en que los niños y niñas aprenden, se relacionan y entienden lo que sienten.
¿Cómo puedo educar a mi hijo o hija desde un estilo parental democrático?
Mucho afecto y normas claras a la vez. El estilo democrático es el que la investigación asocia con mejores resultados, y se puede aprender.
¿De qué manera puedo prevenir el bullying?
La prevención del acoso empieza en casa: autoestima, habilidades sociales, empatía y una comunicación que permita contar lo que pasa.
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo o hija con la escuela?
Más que hacer de maestros en casa, los niños y niñas necesitan que mostremos interés, que demos valor a aprender y que los acompañemos en las dificultades.
¿Cómo puedo crear un espacio de comunicación saludable en casa?
Para que los niños y niñas nos cuenten las cosas importantes, primero tienen que comprobar que les escuchamos en las pequeñas.
¿Cómo puedo detectar que mi hijo o hija está sufriendo bullying?
Muchos niños y niñas que sufren acoso no lo cuentan. Hay cambios en el comportamiento, en el cuerpo y en las cosas que nos pueden poner en alerta.
¿Cómo puedo conseguir que mis hijos e hijas se sientan escuchados y comprendidos?
En muchas ocasiones, se crean conflictos en casa porque no sabemos escuchar a nuestros hijos o hijas, dejando de lado el rol “directivo” de padre o madre y, tal vez, el que necesitan en estas situaciones es ser escuchados sin juicio, para poder gestionar bien una situación determinada. Referencias: Durán, A., et al.,(2004). MANUAL DIDÁCTICO para…
¿Por qué es importante enseñar estrategias de regulación emocional?
Está demostrado que la regulación emocional, es decir, la capacidad de manejar las emociones de manera apropiada, tiene un papel muy importante a la hora de desarrollar o mantener una psicopatología. La habilidad emocional que se tenga desencadenará, en un futuro más próximo o lejano, un abanico de conductas que, si son poco adaptativas, pueden llevar…